Séances

Les objectifs

L’art-thérapie s’adresse à tous, petits et grands.

Le choix de l’art-thérapie peut émaner d’une démarche personnelle ou être recommandé par un médecin ou un psychiatre.

L’approche du patient peut être légère et exploratrice dans une quête de connaissance de soi ou profonde et introspective pour soigner des troubles psychologiques, psychiques et psychiatriques.

Les motifs de consultation art-thérapeutique sont nombreux :

Combattre la dépression
Apaiser une souffrance psychique
Se libérer d’un traumatisme
Se débarrasser de difficultés sociales, scolaires, familiales
Améliorer sa relation à l’autre
Vaincre des phobies
Recouvrer la confiance en soi
Développer son estime de soi
Surmonter un burn out
Surmonter un burn out parental
Soulager les effets psychologiques d’une maladie (cancer…)
Calmer des douleurs
Restaurer la mobilité
Raviver la mémoire
Retrouver un équilibre et une autonomie
Aller mieux, retrouver sa joie intérieure...

Les publics de l'art-thérapie

À quel âge peut-on pratiquer l’art-thérapie ?

L’art-thérapie s’adresse aux plus jeunes comme aux plus âgés.

Chez les enfants, le suivi peut démarrer à partir de 5 ans environ.

Chez les plus âgés, l’art-thérapie peut être pratiquée par des sujets à l’âge très avancé, et ce, même avec une motricité et une aisance orale diminuées.

Le projet psychothérapeutique est adapté à l’âge, aux motifs de soin, à la personnalité et tout autre critère à prendre en considération.

Les enfants:

L’art-thérapie est une psychothérapie naturelle et attrayante pour les enfants.

Le dessin, le modelage et la peinture font partie de leur quotidien et de leur développement personnel, et ils y prennent la plupart du temps du plaisir.

Bon nombre d’entre eux s’expriment plus difficilement dans le cadre d’une psychothérapie classique basée sur la communication verbale. Car, il est plus facile pour les petits de symboliser ce qu’ils ressentent et de communiquer avec des images plutôt qu’avec des mots.

La création plastique propre à l’art-thérapie leur permet d’extérioriser leurs difficultés internes ou externes, leurs sentiments et de résoudre les problèmes auxquels ils sont confrontés, d’une manière rassurante et amusante.

Le suivi en art-thérapie prend en compte les spécificités du développement de l’enfant, l’environnement et les besoins de ce dernier.

Les apports de l’art-thérapie propres aux enfants :

Améliorer les habiletés motrices et visuo-spatiales
Être bienveillants avec eux-mêmes et leur entourage
Transcrire par le médium artistique leurs difficultés personnelles, relationnelles et sociales
Diminuer le stress et prendre du recul pour mieux intégrer toutes les expériences de la journée
Stimuler le système cognitif
Accroître l’autonomie
Canaliser son énergie, son attention
Nourrir la confiance en soi
Travailler la notion d’identité
Combattre des peurs, des phobies
Améliorer son bien-être psychique…

Les adolescents:

L’accompagnement en art-thérapie offre un espace bienveillant et valorisant pour l’adolescent souvent en perte de repères, en profond questionnement et dont l’image de soi peut être dégradée.

C’est un espace d’expression pour extérioriser ce qu’il traverse et ce qui l’affecte. Il peut être complexe de parler de ses émotions avec ses parents ou les personnes en position d’autorité. Au cours d’une séance d’art-thérapie, l’adolescent peut le faire de manière indirecte à travers son imagination et sa créativité.

Le projet thérapeutique va tenir compte de la singularité du jeune patient, de sa

situation familiale, scolaire et sociale et de la problématique qui l’amène.

Point important, le secret professionnel. L’art-thérapeute aborde en début de thérapie les types d’informations qui pourront être partagées avec les parents et celles qui resteront confidentielles.

Les bénéfices de l’art-thérapie spécifiques aux adolescents :

Communiquer ses souhaits et ses désirs
Apprendre à établir ses limites
Éclaircir des questionnements identitaires
Atténuer les peurs liées aux bouleversements
Révéler des secrets ou des sentiments effrayants
Éviter les conflits, gérer les crises
Restaurer l’image de soi
Gérer son mal-être...

Les adultes

Chez les adultes, l’intérêt de l’art-thérapie est également avéré, particulièrement pour les personnes éprouvant des difficultés à nommer leurs problématiques par la parole ou qui, a contrario, se sont essayées à des psychothérapies verbales sans succès.

Les atouts de l’art-thérapie pour un public adulte :

Retrouver de l’énergie, se recentrer sur soi, se reconnecter
Sortir des schémas de répétition
Se préoccuper de sa santé mentale
Prendre soin de soi, s’accorder du temps
Être dans le « ici et maintenant », lâcher-prise
Arrêter les pensées qui tournent en boucle
Réussir une reconversion professionnelle
Faire face à un épuisement professionnel ou parental
Explorer son être, mieux se connaître

Les personnes âgées

L’art-thérapie est recommandée pour les personnes âgées pour atténuer les perturbations physiques et psychologiques liées au vieillissement. Il peut aussi être difficile pour les aînés de mettre des mots sur leurs souffrances.

Les bienfaits de l’art-thérapie pour les séniors :

Restructurer la pensée et stimuler la faculté de concentration
Renforcer le sentiment d'utilité, de confiance en soi
Permettre de se sentir vivante, redonner le désir de vivre
Restaurer les capacités relationnelles, cognitives et motrices
Diminuer le processus de dégénérescence cérébrale
Raviver la mémoire
Diminuer les déséquilibres affectifs (anxiété, dépression…) liés au vieillissement et à l’approche de la mort
Améliorer les troubles de l’expression
Combattre le repli sur soi
Freiner l’apathie, l’envie de rien faire
Restaurer des sensations corporelles…

Contre-indications de l'art-thérapie